喝茶自古以来就是修身养性、养生保健的最佳方法之一，并在后续伸中，与各地文化相结合，形成了丰富而独具特色的茶文化，只是一天喝茶的最佳时间表是怎么样的呢。罗马不是一天建成。喝茶是一种惯，茶叶分类及其功效它给我们带来的好处，昔归茶名字的来历也不是一日可见，一喝茶肚子不服就像怀孕一样，时间长了，才能看到。如果说喝茶马上变美变漂亮，那肯定不是茶，是激素。

每天喝茶最好的时间

下面小编就来告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。这是爱茶者必看的哦。 一、早上喝红茶最好 有的人说早上喝茶最好，经过了一整个晚上的休息之后。万事万物都有自己的规律，茶也需要遵循规律来喝。一天有十二个时辰，一个时辰两个小时，那么各个时辰喝什么茶最好，云南有名的碧螺春怎样饮茶才是最健的。

推荐每天早上9点半右或下午4点右喝茶。正常情况下，早上可以喝一杯热茶，因为人在经过一夜的休息后，身体里缺少了水分，此时喝了热的茶可以迅速补充身体所流失的水分。喝茶该在什么时间喝比较好呢？ 时间不对的话营养就白费了哟～ 一天之中喝茶的适宜时间 早上？ 原因:早餐后饮茶不仅能快速的补充身体所需的水分清理肠胃。

容易引发胃病。上面这些就是喝茶的最佳时间了，错误的喝茶惯会对身体造成不好的影响，想要通过喝茶保养自己，喝茶时间确实是很重要的。通过以上介绍。晚上喝茶一般选择在晚饭过后半小时到一个小时后。可以达到消化作用。很多人决定晚上喝茶会怕影响睡觉，但这个情况需要根据个人体质来说。 晚上这个时间是人体免疫系统最活跃的时间。

1、早上9点适宜喝花茶。在早上喝茶能帮助促进排毒，缓压力，消除疲劳感。、可以选择花茶，既有浓的馨香，还有沁人心脾的味道。既可以芳香醒脑，提升大脑的活力。这是一天的饭后午休时间，这个时候泡上一杯黄茶，黄茶中含茶多酚、维生素等营养成分有助于消化。亚注意的是，饭后一个小时不要着急喝茶，过小再喝效果会更好。

一般情况下，喝茶可以提神多久一天当中喝茶最好的时间是在早饭后以及下午3点-5点右，具体因情况而定。 茶具有良好的保健作用，适当饮用对身体益处良多，如降低胆固醇和血压，防治早老性痴呆。一天当中什么时候喝茶最好呢？ 据调查了解，在下午三点的时候是喝茶的最好时间，因为人体已经是属于工作的时间了，这个时间也是非常容易让人体疲劳的时间。